こんにちは!
結人堂ヒアリングアドバイザーの名取です。
朝晩は既に 秋の気配も感じられ
夏の疲れが溜まりに溜まった
おばばも(ーー;)
食欲が日ごとに 増して来ました。
食欲が落ちると、体力も落ち
動けなくなりますからね(++)
更年期世代は
しっかり栄養を付けて
寝て、軽めの運動
ストレスを溜めない!
こんな 簡単なようで 難しい
自律神経を乱さぬ 自己管理を
徹底したと思います。
それにしても、何をしても
疲れを感じる アラカンですよ。
友人との話題も 体調不良の話題ばかりです。。。
私たちより 若い世代の方々も
ストレスで やられている方も
本当に多いです。
ストレスって怖いですね(ーー;)
意外と元気なのが 私たちから上の世代。
更年期を過ぎると 元気になるのかと??
ずっと 信じていますけど笑
現在
87歳の要介護4の母のマイブームは
ドライブ。
まぁ あちこちと 車に乗って行きたくて
私は 常に運転手ですわ(==)
家にじっと していたって
つまらないのは
若くても 年寄りも 同じなんですよね><
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